Vidéo Abdos Forts -
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12 exercices incontournables
pour une colonne en santé
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1 cours de 50 minutes sur vidéo pour nettoyer ton énergie, cultiver le calme, la paix intérieure, l'amour et la bienveillance
Cahier d'exercices avec chaque étape décrite en détail pour pouvoir exécuter la séquence n'importe où
Un endroit pour me poser toutes les questions qui te passent par la tête
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Vidéo Abdos Forts - Dos Content$27
Un échauffement en mobilité qui réduit les tensions de ton dos
Des exercices de renforcement pour améliorer le tonus musculaire de tes abdominaux profonds et protéger ton dos
Des étirements qui créent de l’espace dans ta
colonne et éliminent les compressions qui te font mal au bas du dos
Une routine VIDÉO de 35 minutes simple, claire et
facile à suivre
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Ta vidéo pour les étirements des lombaires m'a sauvé le dos!!!
Enrica >>
Actrice
Merci pour ton travail auprès de personnes comme moi qui vivent avec des problèmes physique, tu es la bouée de sauvetage que plusieurs d'entre nous avaient besoin!
Michelle >>
Retraitée